Défi Santé 2016

J’aimerais vous inviter à une activité sportive organisée par mon Uniprix le 10 mai 2016 à 10h00 dans le cadre du Défi Santé 2016. Joignez-vous à moi pour un entraînement gratuit de 60 minutes en compagnie d’un entraîneur de Cardio Plein Air certifié. 

Durant l’entrainement vous recevrez une foule de trucs et de conseils pratiques liés à l’entraînement et à la santé. Nous remettrons aussi à chaque participant une trousse cadeau et il y aura tirage de plusieurs prix de présence!

Le Défi Santé 2016 c’est quoi?
  • C’est manger mieux! Consommez au moins 5 portions de fruits et légumes par jour.
  • C’est bouger plus! Effectuez au moins 30 minutes d’activité physique par jour.
  • C’est du repos! Faites une pause chaque jour pour avoir un meilleur équilibre de vie.
Dans les faits, l’activité physique permet :
  • d’avoir un meilleur sommeil;
  • de mieux gérer son stress et de combattre l’anxiété;
  • d’améliorer sa forme physique, d’avoir plus d’énergie et de se sentir mieux;
  • de prévenir et de mieux contrôler le diabète de type 2, l’hypertension et le taux de cholestérol dans le sang pour une meilleure santé du cœur;
  • de mieux contrôler son poids;
  • de prévenir et de ralentir l’ostéoporose;
  • de renforcer ses muscles, de réduire les raideurs et les maux de dos;
  • de rester autonome plus longtemps en vieillissant;
  • en plus de prévenir certains cancers.
L’activité en détail :
  • L’activité : Une marche active avec entrainement léger
  • Durée : 60 minutes
  • Date : 10 mai 2016
  • Départ : à 10h00 devant la pharmacie UNIPRIX du 811 route Jean-Gauvin
  • Coût : GRATUIT!
Trois façons simples de s’inscrire :
  1. En succursale : UNIPRIX du 811 route Jean-Gauvin à Cap-Rouge
  2. Au téléphone : Appelez moi au 418 877-6677
  3. Par courriel : girardlahoud@gmail.com

Trucs, recettes, vidéos et concours vous attendent dans votre dossier en ligne en vous inscrivant à DefiSante.ca.

Bonne santé!

Défi Santé 2016
Mot clé :        

Laisser un commentaire

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. Apprenez comment les données de vos commentaires sont utilisées.